16 septembre 2019 NOUVEAU ! Cours de Biodanza lundis soir à La Bulle de Bonheur, Saint Martin d’Heres. Nous vous invitons à vous joindre à nous pour cette séance de découverte de 20.00 à 22.00 heures. Voir ci-dessous pour les dates et les prix.

La Biodanza nous invite à danser la Vie, à retrouver le plaisir de la vie, et à exprimer qui nous sommes et tous nos potentiels. En Biodanza, on ne cherche pas à réaliser de chorégraphies; nul besoin de maîtrise, ni de connaissance technique! Il n’y a donc pas d’âge ni de niveau requis et il n’est jamais trop tard pour commencer à danser! Cette pratique, qui repose sur le mouvement du corps en lien avec la musique, permet de diminuer le stress et d’améliorer notre santé.

Lors d’une séance, plusieurs types de danses vont être proposées, sur des musiques variées (samba Brésilienne, musique classique, moderne, etc.), afin de stimuler notre vitalité et notre créativité. Dans la première partie les musiques et exercices proposés vont stimuler notre énergie vitale avec des danses toniques, et dans la seconde, les musiques et exercices seront plus lents et calmes afin de vous relaxer et de rééquilibrer votre système nerveux.

Je vous expliquerai tous les exercices et vous proposerai les danses en musique pour ensuite vous laisser la place afin que vous puissiez danser votre propre danse en fonction de ce que la musique et les mouvements vous inspirent. Rien n’est imposé, ni obligé en Biodanza, vous faites ce que vous ressentez être bon pour vous. C’est ce qu’on appelle être en feedback avec nous même et les autres. Les exercices sont réalisés individuellement, à deux ou en groupe.

Créée dans les années 1960 par Rolando Toro, psychologue, anthropologue et poète, il développe la Biodanza dans le cadre de son travail aux côtés de malades mentaux au sein d’hôpitaux. Son idée était de favoriser l’émergence de sentiments et d’émotions positifs à travers des mouvements, vécus intensément, plutôt que de rester focaliser sur des expériences négatives du passé. Cette approche psychocorporelle favorise le réapprentissage de la joie de vivre.

Mon chemin vers la Biodanza a commencé à mon arrivée en France, après avoir quitté mon pays de naissance, le Royaume Uni. Hors de ma zone de confort, sans travail, sans ami et sans la langue pour communiquer, je me suis sentie isolée et perdue. J’ai entendu parler de la Biodanza, j’ai essayé et j’ai trouvé une manière d’exprimer ma créativité, à travers mon corps!

Rapidement les sentiments de solitude et de dépression ont été remplacés par la joie, la vivacité et le sentiment d’être connectée avec d’autres personnes. Après quelques années de pratique, j’ai décidé de me former pour être à mon tour facilitatrice de Biodanza. Pendant 3 ans j’ai suivi la formation à l’école de Lyon de Biodanza, afin de vous transmettre aujourd’hui ce bel outil pour avancer dans la vie. Ma titularisation est en cours et je serai supervisée sur 8 séances au cours des six prochains mois.

Mais la meilleure façon de comprendre la Biodanza c’est de venir essayer!  Aucune tenue particulière n’est demandée, si ce n’est qu’elle soit confortable; et nous dansons pieds nus!

Vous voulez en savoir plus? Vous avez des questions? N’hésitez pas à me contacter! Merci de me dire à l’avance si vous souhaitez nous rejoindre car les places sont limitées!   [email protected]   06 70 09 35 39. Au plaisir de vous rencontrer!

Biodanza is learning to dance with life, to re-find the pleasure of life whilst living as who you are and realising your full potential. It is never too late to start dancing! In Biodanza there is no choreography or steps to follow, so whatever your age or fitness level, you can experience what it is to move your body and feel energised from doing so. 

Biodanza is a system of movement based around a sequence of different dances that unleash your vitality and creativity. We dance to a wide variety of music, from Brazilian samba to classical and modern pieces. During the first half of a class, the music stimulates your vital energy with more active dances, followed by dances to more relaxing music calming your body and rebalancing your nervous system.  

All the dances are explained and demonstrated by myself, giving you an opportunity to listen to the music before dancing your own dance as the music and movement inspires you. Nothing is obligatory in Biodanza, you do what feels comfortable for you. This is the idea of being in feedback with both yourself and the group. Dances can be done individually, in pairs or together as a group activity. 

Created in the 1960s by Rolando Toro, a psychologist, anthropologist and poet, Biodanza developed as a result of his clinical work with psychiatric patients in hospitals. He realised that it was better to reinforce the positive feelings and emotions in people through moving their bodies, rather than focusing on past negative experiences. For Rolando, Biodanza was a system of human development for individuals to re-learn the joy of living. 

My Biodanza journey started after moving to France from the United Kingdom. Without my friends, language or work, I felt both lost and isolated from the world on many levels.the desire to express myself creatively and not necessarily through verbal communication led me to try Biodanza classes. Quickly my feelings of depression and loneliness were replaced by joy, aliveness and being connected with other people. 

After a few years of attending weekly classes, I decided to become a teacher and train for 3 years with the Biodanza school in Lyon. To become a registered teacher I will be supervised by a qualified teacher for 8 sessions. 

The best way to understand what Biodanza is, is to experience it – to come and dance. You’re welcome to join us. Wear comfortable clothes. We dance barefoot without shoes. 

Want to know more? Have any questions? Feel free to contact me. Please tell me in advance if you would like to join us and reserve a place – 0670093539, [email protected]     I look forward to dancing with you.

Tarif:

20 seances: 260€ (valable jusqu’a juin 2020)

10 séances: 150€ (valable 5 mois)

Seance de découverte: 10€

  1. Septembre 16 – seance découverte
  2. Septembre 23
  3. Septembre 30
  1. Octobre 14
  2. Octobre 21
  1. Novembre 11 – Armistice jour férié
  2. Novembre 18
  3. Novembre 25
  1. Décembre 9
  2. Decembre 16
  3. Décembre 23 – vacances?
  1. Janvier  6
  2. Janvier 20
  3. Janvier 27
  1. Fevrier 3 
  2. Fevrier 17
  3. Fevrier 24 – vacances? 
  1. Mars 9
  2. Mars 16
  3. Mars 30
  1. Avril 6
  2. Avril 13
  1. Mai 4
  2. Mai 11
  3. Mai 25
  1. Juin 8
  2. Juin 22
  3. Juin 29